Lunedì
07:00Essence
08:00Balance
09:30Reset Schiena
12:30Flow
18:30Flow
19:30Flow
20:30Balance
Un ambiente elegante e riservato, interamente dedicato al Pilates Reformer. Un’esperienza di allenamento che unisce benessere, energia e attenzione alla persona, con lezioni pensate per ogni livello ed esigenza.
Il tuo spazio per ritrovare energia, forza ed equilibrio. Scopri un modo di allenarti che mette al centro il tuo benessere, con la qualità e l’attenzione che rendono ogni lezione un’esperienza unica.
IL TUO BENESSERE, QUANDO VUOI TU.
Non devi adattare la tua giornata al Pilates. Trova il Pilates che si adatta alla tua giornata.
Lezioni al mattino, in pausa pranzo e alla sera, con diversi livelli di allenamento e percorsi personalizzati. Scopri i nostri orari e scegli la sede più comoda per te.
2 sedi
30 lezioni settimanali a Gallarate
Diversi livelli
Prenotazioni tramite app dedicata agli iscritti
TROVA IL TUO ORARIO IDEALE
Consulta gli orari settimanali del Pilates Reformer e scopri tutte le possibilità di allenamento.
GALLARATE – 30 LEZIONI SETTIMANALI
Orario settimanale 2026/27 • Viale Milano 75
Martedì
10:00Flow
11:30Balance
12:30Flow
17:30Reset Schiena
18:30Balance
19:30Props
20:30Flow
Mercoledì
18:00Flow
20:00Balance
Giovedì
07:00Essence
08:00Balance
09:30Reset Schiena
12:30Flow
18:30Flow
19:30Flow
20:30Balance
Venerdì
10:00Balance
11:30Flow
12:30Balance
18:00Balance
19:00Props
Sabato
10:00Balance
11:00Flow
Essence – Energia e consapevolezza
Balance – Forza ed equilibrio
Reset Schiena – Benessere e mobilità
Flow – Movimento fluido
Props – Lavoro con piccoli attrezzi
Da IDF Studio ogni allenamento fa parte di un percorso pensato per te. Ti aiutiamo a scegliere come iniziare, quando allenarti e come progredire, in un ambiente dove il movimento diventa un momento da dedicare davvero a te stesso.
SCEGLI QUANDO ALLENARTI
A Gallarate trovi 30 lezioni settimanali, con orari dal mattino presto fino alla sera. Più possibilità di organizzare il tuo allenamento in base ai tuoi impegni.
TROVA LA LEZIONE GIUSTA
Balance, Flow, Props, Essence e Reset Schiena: allenamenti diversi per accompagnarti dalla scoperta del metodo alla progressione nel tempo. Essence è attualmente programmata a Gallarate.
IL TUO PERCORSO, GIÀ ORGANIZZATO
Con i nostri Percorsi possiamo programmare insieme le tue lezioni e riservare anticipatamente i posti concordati, aiutandoti a mantenere una frequenza regolare.
UNO SPAZIO DEDICATO A TE
Ambienti curati, tranquillità e attenzione alla qualità del movimento, per vivere ogni lezione con il piacere di dedicare tempo al proprio benessere.
Più continuità, meno pensieri.
1. SCEGLIAMO IL PERCORSO
Valutiamo insieme il livello di partenza, gli obiettivi e la frequenza più adatta.
2. PROGRAMMIAMO LE LEZIONI
Organizziamo anticipatamente gli appuntamenti e riserviamo i posti concordati, secondo le condizioni del Percorso.
3. TI DEDICHI AL TUO BENESSERE
Segui un programma continuativo, con la tranquillità di avere gli allenamenti già organizzati.
Percorso da 12 lezioni
Percorso da 16 lezioni
Percorso da 24 lezioni
1
Ci conosciamo
Fissiamo un appuntamento in studio per capire obiettivi, esigenze e livello di partenza.
2
Troviamo la classe giusta
Proponiamo un percorso adatto alla persona e al suo livello, senza forzature.
3
Inizi a muoverti
Lezioni in piccoli gruppi, con attenzione alla qualità del movimento e progressione nel tempo.
VIENI A CONOSCERE LO STUDIO
Iniziare da zero
Migliorare forza e mobilità
Riprendere ad allenarsi
Lavorare sulla postura
Muoversi in modo più consapevole
Posso iniziare da zero?
Come scelgo la sede e la classe?
Come funziona il primo appuntamento?
Le lezioni sono in piccoli gruppi?
Come posso chiedere informazioni?
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